10月9日，帮助学生涟水滨河外国语学校小学部各班召开“收心归位，蓄力起航”返校收心主题班会，引导同学们调整身心状态、快速告别假期松弛状态，平稳切换至校园学习节奏，以饱满精神面貌开启十月校园新生活。

充实假期回放站

同学们分享属于自己的国庆假期。大家挑选三个专属假期关键词，打开“假期记忆盲盒”，盘点假期收获，回味假期里读书、运动、家务、陪伴家人的点滴美好，将欢乐的假期回忆妥善珍藏。

走进状态检测站

班主任带领同学们召开返校小测试，对照作息、课堂表现自查“假期模式残留”。老师们告诉同学们，收心不等于瞬间满血复活，不必苛求一步到位，发现问题就是调整状态的第一步，一点点微小改变，就能够逐步找回良好的学习状态。

立足学习重启站

老师引导学生恢复规律作息，聚焦课堂，牢记“眼睛跟着走、耳朵认真听、手及时记录”三件课堂小事；倡导不等状态到位再行动，用实际行动唤醒专注力，循序渐进找回课堂节奏。

开启安全归位站

守住平安底线，班主任召开返校安全专题教育。提醒同学们课间严守秩序，上下楼梯不追逐打闹，严禁携带危险物品入校；针对秋冬季节特点，老师普及健康防护知识，提醒学生关注昼夜温差，及时增减衣物，勤洗手、多喝水，咳嗽打喷嚏实行防护。同时重申电子产品使用要求，合理管控屏幕时长，先完成学习任务再进行娱乐。

展望十月行动站

千里之行，始于足下。老师建议学生立足自身制定切实可行的小目标。大家学习“目标翻译器”，从规律作息、课堂记关键词、坚持阅读、主动完成作业中选定个人方向，填写属于自己的“十月行动卡”，明确目标、今日第一步行动以及坚持计划，许下成长约定。

此次返校主题班会，既疏导学生的“节后综合征”，又帮助学生树立脚踏实地的成长理念。愿全体滨河学子调整状态、积蓄力量，从小行动做起，在十月的校园里稳步前行，向阳成长。